超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ

１．人前で話すためのスピーチ関連のあがり症克服ではなく、パニック障害・不安感・過緊張・抑うつ状態などもカバー。
２．著者をはじめ、精神科医・看護師・臨床心理士など、その道のプロのサポートが充実。
３．あなた自身で実践できるマニュアル
４．筆者自身の長年のあがり症・不安感・マイナス思考克服の経験が元になっている。
５．瞑想やＣＤ、チェックシートなどではなく、シンプルに継続できる内容。